花生糖的做法

花生糖的做法

花生糖的做法

花生既美味又营养，不仅可以用来制作各种点心小吃，还可以制成饭，粥等。今天小编教大家用花生制成花生糖，既能解馋，又能补充营养和能量，千万不要错过哦。

营养价值：

蛋白质、维生素A、B、E、K、卵磷脂、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、锌

食疗功效：

健脾开胃、健脑益智、益气补血、促进生长

适宜人群：

一般人群皆可食用

花生糖所需材料

主要食材：花生米 ( 500克 )红糖 ( 200克 )

花生糖的做法

1、将花生米洗净，放入锅中，用小火干炒至熟捞出。

2、锅中加红糖，炒融成糖稀状，下入花生，拌匀。

3、再将花生装入四方容器中，待冷却后切成条状即可。

花生糖的功效与作用

1、花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

2、红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。

3、花生糖具有健脾开胃、健脑益智、益气补血、促进生长的功效。