紫薯开屏的做法
时间:2016-10-25 23:48
紫薯开屏是很美味的简单家常菜,但是如何把这道菜好吃,做法和步骤是很关键的。下面小编就为大家说说紫薯开屏的家常做法步骤,看看紫薯开屏怎么做既美味又好吃。 紫薯开屏食材介绍 主料: 紫薯(4个) 辅料: 水(2000ml) 紫薯开屏的家常做法步骤: 1.紫薯洗干净备用 2.削皮,最好带手套,免得染的满手紫色 3.切成薄片,这样容易蒸烂 4.蒸锅加水烧开后加入切好的紫薯片,大火蒸20分钟 5.出锅的紫薯,很面,淀粉含量超高,好多都蒸开花了, 6.简单做个装饰 7.成品图 8.再来一张 小贴士: 1.削皮的时候,戴上一次性手套,免得满手都是紫色 2.紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀 3.紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。 4.湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 |