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紫薯开屏的做法

紫薯开屏

紫薯开屏是很美味的简单家常菜,但是如何把这道菜好吃,做法和步骤是很关键的。下面小编就为大家说说紫薯开屏的家常做法步骤,看看紫薯开屏怎么做既美味又好吃。

紫薯开屏食材介绍

主料:

紫薯(4个)

辅料:

水(2000ml)

紫薯开屏的家常做法步骤:

1.紫薯洗干净备用

紫薯开屏

2.削皮,最好带手套,免得染的满手紫色

紫薯开屏

3.切成薄片,这样容易

紫薯开屏

4.蒸锅加水烧开后加入切好的紫薯片,大火蒸20分钟

紫薯开屏

5.出锅的紫薯,很面,淀粉含量超高,好多都蒸开花了,

紫薯开屏

6.简单做个装饰

紫薯开屏

7.成品图

紫薯开屏

8.再来一张

紫薯开屏

小贴士:

1.削皮的时候,戴上一次性手套,免得满手都是紫色

2.紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀

3.紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。

4.湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。