- 用料
- 雪里红200克
- 洋葱半个
- 蒜3瓣
- 花椒油2勺
- 炝拌雪里红的做法步骤
1.将咸度适中的雪里红切成断，洋葱切丝，蒜拍碎。 2.加入鸡精，糖，醋，浇入热花椒油拌匀即可。做法简单，味道不简单喔。
- 小贴士
猪肝营养：
1 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；
2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食。
|
