凉拌萝卜丝的做法
时间:2016-10-21 23:57
冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶，促进胃肠蠕动增进食欲的芥子油，能提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞，并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外，尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以，它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。凉拌萝卜丝，清爽可口，健康养生。 凉拌萝卜丝用料工具 主料：萝卜(200克)盐(少许)生抽(一克)香油(数滴)鸡精粉(少许)辅料 香菜(5克) 醋(8克)白糖(2克) 辣椒油(5克) 凉拌萝卜丝的做法:  1.食材清洗干净备用。  2.萝卜切细丝，香菜切小段。  3.小碗里放入盐，白糖，鸡精粉，生抽。  4.加入醋，辣椒油，香油。（不喜辣味的可省略辣椒油）  5.搅拌均匀。  6.淋入萝卜丝中，搅拌均匀入味即可。  7.成品图，酸爽可口。  8.成品图，营养开胃。  9.成品图，健康养生。 |
