凉拌黑木耳苦瓜的做法
时间:2016-10-21 23:04
食材介绍 苦瓜1根 黑木耳1小把 红辣椒半个 蒜2瓣 白醋1大勺 糖1小勺 橄榄油1勺 油盐适量 凉拌黑木耳苦瓜的做法步骤:
1. 准备好原材料；
2. 烧锅开水， 加入几滴油和适量盐， 将黑木耳放入里面焯煮一、两分钟；
3. 再将苦瓜片放入里面焯煮一分钟；
4. 焯煮好后捞出放入凉白开水中浸泡一分钟；
5. 将黑木耳和苦瓜捞出沥干水分放入碗中后， 加入红辣椒， 再将大蒜压成蒜泥放入；
6. 加入盐、糖、白醋和橄榄油， 拌均匀即可；
7. 拌好后盛入盘中。 |
