早餐好搭档——煎饼的做法(2)
时间:2016-10-15 00:56
2.香肠和鸡蛋。 3.将香肠、菜椒和香肠切碎粒备用。 4.鸡蛋加入五香粉、食盐，搅拌均匀。 5.将面粉放入蛋液中。 6.将面粉搅拌均匀，这个时候是非常稠的面糊，这样做是可以让面粉充分拌匀，不留面疙瘩。 7.再加入适量水，这个时候加水，面糊的浓稠度就容易调控了。 8.将切好的蔬菜粒放入拌匀即可。
9.煎锅坐火上，放油少许。 10.倒入搅拌均匀的面粉糊，转动煎锅，让面粉糊铺平在锅内。 11.一面定型后翻面煎另外一面。
12.两面金黄，即可出锅食用。
早餐喝豆浆不可不知的事 消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。...[更多] |
