茄汁炒乌冬面的做法
时间:2016-10-14 23:11
扫了眼冰箱，还有真空包装的乌冬面 想起还没吃素的时候，在世贸天阶地下有家茶餐厅，每每去逛街，必定要去这家点炒乌冬吃，味道调的非常好。后来吃素了，再去试图要求点不放肉丝的乌冬，被拒绝。。。一个月前，逛到那，发现店已经不在了，记得那个好味道，不妨自己动手一试，果真调出同样的味道，西里呼噜一大盘迅速进了肚~ 美~~~吃素也不耽误咱享受美味 这个味儿，酸甜适口，绝对是大家都爱的美味 茄汁炒乌冬面 原料：乌冬面一包 香菇三两朵 小油菜三两棵 胡萝卜一段 调料：番茄酱2大匙 糖1小匙 盐1/2小匙 水3大匙 黑胡椒粉一点点
茄汁炒乌冬面做法 1.香菇洗净去蒂，小油菜洗净，胡萝卜去皮
2.香菇、胡萝卜切丝，小油菜把梗和叶分别切丝
3.烧开一锅水，下入乌冬稍微一下，用筷子搅拌煮散即可捞出控水，不要煮久以免影响口感将调料中的番茄酱、水、盐、糖混合均匀待用
4.炒锅烧热下油，下胡萝卜丝和香菇丝超软，然后下煮过的乌冬和切丝的小油菜梗同炒，倒入刚才调好的调味汁和切丝的小油菜叶炒匀即可关火。 小贴士 我用的是真空包装的乌冬面，一般超市冷藏区都能找到。将小油菜叶和梗分开是因为，炒熟需要的时间不一样，最后放叶颜色更翠绿好看些 茄汁炒乌冬面食材搭配小提示 补骨脂和油菜不能一起吃:油菜损阳，补骨脂助阳，性味不同，不能同食。 蘑菇和香菇能一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品，同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。 香菇的营养价值 香菇，又称冬菇、香蕈等，素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素...[更多] |
