海鲜意大利面的做法
时间:2016-10-14 17:55
再多的繁华过后都回归于简单，生活亦是如此，美食何尝又不是呢？做为煮妇有时候就想偷一个懒，一样能家人带来不一般的美食，就如今天的海鲜意大利面，营养不差味道也是一样的不逊色！能给我们上班一簇的女性节约了很多的时间！这次用的意大利面和番茄酱是二姨从西班牙带回来的，特别的感谢！ 海鲜意大利面 材料：意大利面、瘦肉末、洋葱、西红柿、大虾、贝壳、西兰花、番茄酱、橄榄油、盐
海鲜意大利面的做法 1、西兰花在在加了少量盐、油的开水里氽1分钟左右备用； 2、意大利面在水里煮段生，刚好熟沥干水备用；
3、锅里加入橄榄油温热放入瘦肉末，加入西红柿炒出汁，放入洋葱丁； 4、加入贝壳、大虾翻炒，挤入番茄酱、意大利面翻炒拌匀；
5、加入西兰花、盐、鸡精调味即可。 海鲜意大利面食材搭配小提示 荆芥和海鲜不能一起吃:荆芥含挥发油，辛温芳香，鱼类气味腥，用酱豉咸寒的调味料烹调，必然削弱其药性。 红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。 |
