青酱三文鱼沙拉意面的做法的做法
时间:2016-10-14 17:13
春天眼看已经过去的差不多了，不但花都开了，连蝴蝶蜜蜂也都随着忙碌起来了，处处都是一派万物复苏的景象，所以特别做了一款应景的蝴蝶意面沙拉。这款沙拉的配料颜色缤纷多彩，特别用的青酱来做调味酱，无论从色彩还是味道上都符合这春日的小清新气息。
青酱三文鱼沙拉意面 材料： A.三文鱼50克芝麻菜80克金针菇50克圣女果5个 B.青酱（做法戳此处）60克 C.蝴蝶意面100克 青酱三文鱼沙拉意面的做法 1.将面煮熟捞出备用。金针菇用开水绰烫后捞出控干水分。 2.将煮好的面、青菜、圣女果和金针菇放入容器，浇入青酱，再拌入生三文鱼即可食用。 美食小贴士 三文鱼要直接选用切好的刺身是最方便的，不然购买鱼背部的一小块，要稍稍冷冻后再切薄薄的片再食用。 三文鱼的营养价值 药用功效：降低血脂，防止心血管疾病，是脑部、视网膜及神经系统的生长所必不可少的物质，同时能有效地抵抗诸如糖尿病等慢性疾病。食用方法：三文鱼肉质鲜美，无小刺，适于蒸、烤、红烧、生食等多种烹调方式。...[更多] |
