西红柿炒鸡蛋盖浇面的做法的做法
时间:2016-10-14 16:50
很久没传菜谱了，其实最近也拍了不少的美食。这不正值世界杯期间嘛，很多人都会买一堆夜宵一堆方便面吃，方便面不是什么好东西，那么我们可以改变一下方法，所以呢这次就带来一款西红柿炒鸡蛋盖浇面哦！
西红柿炒鸡蛋盖浇面 1鸡蛋打匀备用；
2.方便面先用水下好然后过一下冷水；
3.放碗里加香油拌匀备用；
4.西红柿洗净切块；
5.锅里放油煎鸡蛋；
6.把鸡蛋炒散；
7.放入西红柿炒散；
8.放入蚝油即可；
9.把西红柿炒鸡蛋浇在方便面上就得哩！
西红柿炒鸡蛋盖浇面食材搭配小提示 鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。 鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。 西红柿营养价值 西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多] |
