芝士红薯饼的做法
时间:2016-10-14 16:08
芝士红薯饼 主料：红薯500克 配料：芝士5片、糯米粉50克、草鸡蛋一个、芝麻适量
芝士红薯饼的做法 1、准备好食材。 2、把红薯去皮切成片，入在蒸锅中蒸熟。
3、熟后放到容器中用勺子压碎，凉到不烫手加和糯米粉。 4、放入鸡蛋揉匀。
5、把芝士叠在一起，切成小丁。 6、把红薯面团分成小团，约30克一个。
7、取一个红薯面团，拍扁包入芝士。 8、包起成团，再按扁，拍上芝麻。
9、锅中入油，放入红薯饼，中小火煎。 10、煎到两发黄就可以了。
美食小贴士 1、没有糯米粉可以放入面粉。
2、红薯中没加糖，可以按个人口味放糖。 3、煎的时候多放点油煎，不要用大火。 香浓芝士红薯饼食材搭配小提示 鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。 香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应，引起身体不适。 吃红薯的学问 红薯富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，胡萝卜素，维生素ABCE以及钾，铁，铜，硒，钙等10余种微量元素。有很高的营养价值。如果拿红薯和白米饭相比的话，白米饭里不含vc，而红薯里vc的含量大概和白萝卜差不多，红薯里的钙...[更多] |
