蔬果意面的做法的做法
时间:2016-10-14 15:37
又到每年减肥季，招财本身也是个减肥爱好者（被迫减肥吧--|||），但是又是个超级吃货，极度不愿意忍受每天以寡淡的食物果腹，于是我开始花心思，让减肥餐也变得很可口，这样减肥就不会太辛苦啦。 今天给大家推荐的是我自创的果蔬意面，用牛油果和青椒做的哦，青草色，口味也很清新哦。 超清新蔬果意面 材料：青椒1个，牛油果半个，意大利面100g，普通黑胡椒半勺，盐1勺，橄榄油2勺，牛奶2勺，柠檬汁3滴，研磨黑胡椒适量，芝士粉适量，葱一把。
蔬果意面的做法 1、牛油果切半，去核，切成块 2、青椒洗净切块
3、将牛油果和青椒放入破壁机 4、加入普通胡椒粉、半勺盐、1勺橄榄油、牛奶、柠檬汁，打磨成泥 5、锅中加入水放入半勺盐、1勺橄榄油
6、将意面洒入（成分散型） 7、煮12-13分钟（煮软） 8、将面捞出多抖几下，将其迅速冷却
9、拌入青酱 10、洒上芝士粉和研磨黑胡椒，撒上一把葱花即可
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