香椿芽摊鸡蛋饼的做法的做法
时间:2016-10-14 13:58
香椿芽儿春天里的鲜美小菜，而用生豆油调香椿芽儿拌豆腐是我们老家潍坊的吃法，可能有朋友不会喜爱这种由生豆油调制的香椿芽儿豆腐，但一地儿有一地儿的风土人情。接下来我就把我老家的香椿芽儿拌豆腐拿出来和大家一起分享，品尝一下春天的味道。 香椿芽摊鸡蛋饼 原料：鸡蛋三枚、香椿芽1小把、油30g、精盐1/2茶匙
香椿芽摊鸡蛋饼的做法 1、香椿芽洗净后用开水焯烫至颜色碧绿，攥净水分后切碎。 2、磕入鸡蛋，调入精盐。
3、顺一个方向搅拌成均匀的鸡蛋液。 4、煎锅里倒入油，油烧热后慢慢倒入搅匀的鸡蛋液。
5、小火煎制，煎至鸡蛋饼两面颜色金黄。
香椿芽摊鸡蛋饼食材搭配小提示 鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。 鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。 鸡蛋的营养价值 鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多] |
