闽菜腊味香芋饭的家常做法
时间:2016-10-13 16:42
腊味香芋饭是一锅有菜又有饭的懒人食饭，可以配上自己喜欢的任意食物，简单、香喷喷又不失营养米饭。我添加自制腊肠和芋头。打开锅的瞬间，香气扑鼻，每一粒大米都吸饱了腊肠的油脂和香气，吃在嘴里粒粒饱满弹牙。很美味哟。。。。 简单、香喷喷又不失营养懒人饭--腊味香芋饭 主料；大米1杯、腊肠2根、芋头100克 辅料；清水2杯
腊味香芋饭的做法 1、准备好所用食材。 2、芋头和腊肠切成小丁。
3、大米用清水冲洗干净。 4、倒入压力锅内锅中，再加入适量的清水。【水和米的比例按照自己习惯来调整】
5、加入芋头和腊肠丁。不要搅拌。 6、将内锅放入压力饭锅中。
7、接通电源，闭合福库锅盖， 8、【菜单】选“白米高压”功能，按【压力烧饭】键。
9、时间到，打开锅盖，把米饭搅拌均匀即可。
腊味香芋饭的做法小提示 水与米的比例按照自己的口味来调整。 腊味香芋饭食材搭配小提示 牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。 蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛 香芋的营养价值 每100克土栾儿块根含淀粉38.2克，粗纤维15.2克，粗蛋白2.63克，还原糖4.29克，还含有维生素B1、维生素Bz及多种微量元素 |
