湘菜无油煎鸡胸肉的做法
时间:2016-10-13 12:57
这道菜，特别适合减肥人群实用，完全不放油，制作简单 主料 鸡胸肉400克 辅料 黑胡椒少许 喜马拉雅岩盐少许 无油煎鸡胸肉的做法 1.将鸡胸肉洗干净，加入盐，黑胡椒，七喂粉，腌制15分钟
2.将不粘锅加热，不要放油，倒入腌制好鸡胸肉，煎约5-10分钟
3.根据喜好，可以煎的干一点
|
这道菜，特别适合减肥人群实用，完全不放油，制作简单 主料 鸡胸肉400克 辅料 黑胡椒少许 喜马拉雅岩盐少许 无油煎鸡胸肉的做法 1.将鸡胸肉洗干净，加入盐，黑胡椒，七喂粉，腌制15分钟
2.将不粘锅加热，不要放油，倒入腌制好鸡胸肉，煎约5-10分钟
3.根据喜好，可以煎的干一点
|
