黄花菜拌粉丝的做法
时间:2016-10-10 01:17
好久没有发布日志了，不知亲爱的们有没有想俺来？自从俺的单反败到家，每天就折腾它了，跟着摄友们跑这跑那的，又拍风景又拍人像的，其实俺就是拍着玩~哈哈，还是没有找到感觉！片片拍了不少，回来电脑上一看，满意的没几张，哎，慢慢学习吧！周末，同学相约去爬了山，山倒不高，但是陡峭的很，反正俺这三座山就上去一座，回来阳阳同学还笑话俺！看来还得加强体育锻炼了！晚上回来，腿疼的很，做个稀饭，又拌了个黄花菜，简单吃了些，早早就休息了。 春暖花开爽口小菜----黄花菜拌粉丝 食材：黄瓜、胡萝卜、黄花菜、粉丝 调料：盐、白醋、酱油、香油
黄花菜拌粉丝的做法 1.准备好食材。
2.黄花菜提前用水泡发。
3.黄瓜洗净切丝。
7.粉丝入凉水中过一下。 8.黄花菜入热水中煮熟。
9.胡萝卜粉丝黄瓜丝黄花菜放在大碗中。 10.小碗中加入适量盐，倒入白醋和酱油。
11.再加少许香油搅拌成调味汁。 12.倒入大碗中，拌匀即可。
同学说家中的宝贝不喜欢吃春萝卜，可是在我家却吃的津津有味，其实换个花样，就会有食欲哦！
黄花菜拌粉丝食材搭配小提示 芦笋和黄花菜能一起吃:黄花菜与芦笋搭配食用，有养血、止血、除烦的功效。适用于功能性子宫出血及各种贫血的辅助治疗。 黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病 黄花菜的功效与作用 每100克小黄花菜嫩幼苗中含蛋白质2.63克.脂肪0.89克，纤维3.59克，胡萝卜素0.3毫克，维生索B：077毫克，维生素C340毫克，每100克鲜花中含胡萝卜素195毫克，维生素B20.118毫克，维生素C131毫克。每100克干花含钾2420毫克，钙660毫克，镁227毫克，磷588毫克，钠45毫克...[更多] |
