凉拌紫甘蓝的做法
时间:2016-10-10 01:06
紫甘蓝可是我家餐桌上不可缺少的蔬菜，多吃紫甘蓝不仅可以美肤抗衰老，还可以减肥，所以，平常我都经常吃紫甘蓝，特别是在这个季节。 紫甘蓝的做法有很多，我还是比较喜欢凉拌着吃，凉拌能够最好地保留紫甘蓝的营养。如果炒的话，紫甘蓝在炒的过程中会变色，而且营养会流失很多。还是建议大家凉拌着吃比较好，而且，凉拌的紫甘蓝，口感清爽脆嫩很适口。
凉拌紫甘蓝 材料：紫甘蓝 生抽 白醋 盐 白糖 香油 香菜 熟芝麻 凉拌紫甘蓝的做法 1、紫甘蓝洗净切丝，香菜洗净切断，放入一个大碗里。
2、放入盐、白糖、白醋、生抽等调均匀 3、淋上一点香油，撒上熟芝麻，即可食用。 简简单单的做法，清清爽爽的味道，很适合在夏季来食用。 |
