凉拌土豆片的做法
时间:2016-10-10 01:00
超级简单的一款凉菜哦 简简单单的拌起来 口味酸辣 吃起来爽口开胃 有点四川钵钵鸡的感觉 土豆片可以换成藕片或者其他你喜欢的 说到四川 又觉得是各种美食诱惑啊，想走起了 好久没放养了 有点蠢蠢欲动了 夏日爽口开胃--凉拌土豆片 原料：土豆2个，辣椒油，酱油，醋，白糖，鸡精，葱花，蒜泥，芝麻
凉拌土豆片的做法 1、土豆洗净去皮 2、切薄片
3、用水浸泡去除表面的淀粉 4、锅里放水，水开后放入土豆片煮3分钟
5、将辣椒油，酱油，醋，白糖，鸡精，葱花，蒜泥调成调料汁 6、煮好的土豆片捞出过凉水
7、淋上调好的调料汁，撒上芝麻
美食小提示 1、土豆片在水里煮的时间不能太长，以免煮烂 2、捞出过下凉水，口感会更好哦
凉拌土豆片食材搭配小提示 牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大 土豆和西红柿不能一起吃:同食会导致食欲不佳，消化不良 土豆的吃法 土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。...[更多] |
