凉拌西兰花的做法
时间:2016-10-10 00:45
适合新手的快手营养凉拌菜------凉拌西兰花 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味以深度焙煎芝麻、芝麻油及优质植物油作为原料精制而成。本品质地细腻，芝麻颗粒饱满，口感醇厚，具有浓郁的芝麻香味。适合用于各式蔬菜、豆腐沙拉、拌面、或充当火锅蘸料。 这道凉拌菜做法非常的简单，但是味道很不错，清淡不油腻。而且西兰花营养丰富，也非常适合做凉拌菜。 凉拌西兰花原料：西兰花、丘比焙煎芝麻口味沙拉汁、盐、油。
凉拌西兰花的做法 1、原料备用。 2、西兰花切小块清洗干净。
3、焯水时锅内加入几滴油和适量的盐。 4、沥干水份后，加入适量的丘比焙煎芝麻口味沙拉汁搅拌均匀即可。
凉拌西兰花食材搭配小提示 西兰花和牛肝不能一起吃:牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功效，所以两者不能搭配食用。 西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选 |
