拌莴苣叶的做法

新鲜的莴苣，叶子也是清脆欲滴，凉拌一下成爽口小菜。

清脆可口——拌莴苣叶

材料：莴苣叶1颗，天成一味酱油（生抽）1调羹，耗油半调羹，香醋半调羹、香油1茶匙、熟黑芝麻适量

拌莴苣叶

拌莴苣叶的做法

1、准备原料。

2、莴苣叶清水洗净。

3、过一遍净水再用吸油纸洗去水分。

4、切成段，叶子宽的中间在竖切一刀。

拌莴苣叶步骤1-2

拌莴苣叶步骤3-4

5、切好的叶子段码入盘中。

6、洒上熟芝麻。

7、调料放入调料碗调拌均匀。

8、调料浇入盘中，或者蘸食随亲喜欢。

拌莴苣叶步骤5-6

拌莴苣叶步骤7-8

拌莴苣叶的做法

拌莴苣叶食材搭配小提示

莴苣和乳酪不能一起吃:莴苣不宜与乳酪同时食用的说法由来已久，早在《金匮要略》、《金宗金鉴》和《饮膳正要》中都有记载。莴苣可食部分为茎，五六月抽薹后，剥皮生食。李时珍日：“白苣、苦苣、莴苣，俱不可煮烹，皆宜生委，去汁，盐醋拌

莴苣和蜂蜜不能一起吃:蜂蜜富含蜡质，具有润肠通便作用，这是人人皆知的常识。