芸豆拌茄子的做法的做法
时间:2016-10-09 23:57
天气慢慢热起来了，味口也变的差起来。特别是中午，真不想去厨房开火，凉拌菜随即成为新宠。灿烂家餐桌上出镜率最高的拌菜就是这道芸豆拌茄子，超级下饭！ 炎炎夏日来道爽口菜-芸豆拌茄子 食材：芸豆、茄子 配料：大蒜、白醋、味极鲜、盐、香油
芸豆拌茄子的做法 1、准备好食材、配料。 2、芸豆、茄子洗净入蒸锅蒸十分钟，取出放凉。
3、大蒜捣成泥。 4、调入适量白醋、味极鲜、盐、香油拌均匀。 5、芸豆切段，茄子撕成段。 6、将蒜泥汁倒入芸豆、茄子中拌匀即可。
如果喜欢吃辣，倒点辣椒油也不错！ 芸豆拌茄子食材搭配小提示 味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。 苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用，则能为人体提供更丰富的营养成分。 芸豆怎样煮烂 将芸豆洗净，在室温下用冷水或温水浸泡12小时，待豆粒完全涨大将水倒掉，加水放在高压锅内煮20分钟，或用文火熬烂。将煮熟的豆放入冰箱贮存备用，做主食或做菜...[更多] |
