榨菜皮蛋拌豆腐的做法的做法
时间:2016-10-09 23:42
昨天的气温突然升高了，大姐姐早上去买菜，只穿了短袖T恤和牛仔衬衫，刚刚好。天气一热，不知道怎么就想吃夏天的菜了。 最近黄瓜、西红柿、米苋、冰淇淋开始上桌，之前喜欢的春笋、马兰头、韭菜和香椿一下子变得油腻起来。 季节的变化，身体也跟着变。这道拌豆腐是最近我特别爱吃的，就连不大爱吃皮蛋的3个宝都连连出手，把筷子伸向了这盘菜。
榨菜皮蛋拌豆腐 原料：绢豆腐或内酯豆腐1盒，榨菜5克，皮蛋（松花蛋）1只 调味料：生抽，鱼露（没有也可以不放），麻油（又叫香油、芝麻油），红油，白糖，香醋，葱花 榨菜皮蛋拌豆腐的做法 1.豆腐用刀划成细丁，倒扣在盘子里，静置5分钟后，倒出渗出的水。 2.皮蛋剥去外壳，切成细丁后撒在豆腐上。 3.榨菜也切成细丁，和葱花一起撒在豆腐上。 4.将生抽、鱼露、白糖、香醋混合均匀后，浇在豆腐上。 5.最后淋上香油和红油。 榨菜皮蛋拌豆腐食材搭配小提示 香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效 草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效 豆腐的营养价值 豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜...[更多] |
