五味凉拌黄瓜的做法的做法
时间:2016-10-09 23:36
凉拌黄瓜是个简单的菜，但其中的味道是不简单的，做个不一样的凉拌黄瓜菜：五味凉拌黄瓜，算作应景。 五味凉拌黄瓜---炎炎夏日里的清凉小菜 原料：黄瓜、油、精盐、小葱、红干椒、泡椒、花椒、香油、陈醋、白糖、生抽、大蒜
五味凉拌黄瓜的做法 1、黄瓜洗净切成厚片，调入精盐腌渍30分钟左右，腌至黄瓜片颜色变深软榻后攥净腌出的水分备用。
2、红干椒、小葱切段、泡椒、蒜瓣切碎。 3、白糖、生抽、香油、白糖调匀成酸甜味汁。
4、炒锅里倒入油放入小葱段、干辣椒段、花椒粒大火爆香成香辣油。 5、把香辣油趁热浇在蒜粒上，激出香味。
6、浇上酸甜味汁，拌匀。
五味凉拌黄瓜食材搭配小提示 香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。 黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。 黄瓜的营养价值 黄瓜，又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。...[更多] |
