爽脆酱黄瓜丁的做法的做法(2)
时间:2016-10-09 23:33
9、其实腌制黄瓜丁的期间我们就可以开始处理其他配料的，我平时都这样做，鸡胸肉一份，解冻备用 10、鸡胸肉也全部切丁，跟黄瓜丁差不多大就行了 11、汤锅水烧开，放入鸡胸肉和玉米粒煮熟捞出控水放凉
12、另起一个炒锅，放适量植物油，再放入花椒，八角，辣椒炒出香味 13、3大勺酱油兑1大勺左右的水，倒入锅内 14、加入花生仁煮熟，如果已经熟了，略煮就可以，但是一定要把酱油煮开，这样成品才不容易坏，酱汁煮开以后放凉
15、把放凉的肉丁和玉木粒放入盛有黄瓜丁的碗里 16、淋入放凉了的酱汁拌匀 17、拌匀以后放冰箱冷藏一个晚上就会变的又脆又入味哦
爽脆酱黄瓜丁食材搭配小提示 香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。 黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。 黄瓜的营养价值 黄瓜，又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。...[更多] |
