枸杞黄豆浆的做法(2)

枸杞黄豆浆做法：

1：把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里，加入适量的水；

枸杞黄豆浆2

2：按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就好了；

3：撇干净泡沫，按自己的喜欢放方糖，如果喝淡浆的就可以直接饮用了；

4：一杯新鲜香浓的枸杞豆浆，配搭着面包就是一份很不错的早餐了。

枸杞黄豆浆3

枸杞黄豆浆(2)食材搭配小提示

莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。

枸杞子的营养价值

枸杞子性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年...[更多]