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小吃《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法

《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法

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《本草纲目》曾记载,蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒,降低血压,治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此,非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用,是老人、孕妇、儿童理想的营养佳品。

食材明细

    蕨根粉 适量

    青红辣椒 适量

    麻辣口味

    工艺

    廿分钟耗时

    简单难度

《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:1

    1.准备蕨根粉。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:2

    2.用凉水清洗一下。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:3

    3.蕨根粉凉水下锅,开锅煮一分多钟关火,再泡一会,泡到没有硬心。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:4

    4.泡好拿出来放凉开水里面。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:5

    5.蒜切沫,葱切沫,青红辣椒切小段。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:6

    6.凉锅放入花椒,用最小的火慢慢煸炒,炒到花椒颜色变深就拿出来放凉。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:7

    7.用擀面杖,压成细粉,每次我喜欢自己做花椒面,只为了香。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:8

    8.热锅放油,放青红辣椒。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:9

    9.放一些葱。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:10

    10.放蒜,就可以了,趁热的时候放入盐拌匀。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:11

    11.准备一个碗汁,放白醋,生抽,白糖,红醋,鸡精调匀。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:12

    12.先倒入碗汁。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:13

    13.撒上花椒粉。

    《拌麻辣蕨根粉》——让人回味无穷的做法步骤:14

    14.浇上辣椒油。

使用的厨具:炒锅