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 3张图片

“用自制酸奶代替沙拉酱，添加白煮蛋补充蛋白质，低脂，清理肠胃。”

食材明细

生菜 150克

圣女果 6个

鸡蛋 2个

橄榄油 一汤匙

自制微甜酸奶 200ml

芝士粉 一大勺

其它口味

拌工艺

十分钟耗时

简单难度

酸奶芝士沙拉的做法步骤

1.准备材料；



2.生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；圣女果洗净后对切，摆放在生菜上



3.鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣；



4.切开的鸡蛋摆放在生菜上；



5.取微甜的酸奶200ml（微甜指糖占牛奶的4%）



6.放入一汤匙的橄榄油，搅拌均匀；



7.搅匀的酸奶倒在生菜上；



8.撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。

小窍门

简单快捷，零厨艺完全胜任，可用于清理肠胃。