首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

 4张图片

“花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。”

食材明细

去皮熟花生 80g

熟面粉 60g

糖 10g

盐 1g

甜味口味

其他工艺

半小时耗时

简单难度

花生糕的做法步骤

1.准备用料



2.面粉放平底锅炒熟，炒至颜色发黄即可



3.花生米微波炉叮熟，去皮



4.将花生米，熟面粉，和盐加入研磨杯



5.加入糖，研磨成粉，成为糕粉



6.用模具压出形状即可



7.成品

使用的厨具：电磁炉、食物调理机、炒锅