月子期间怎么吃燕窝 每周都给你不同的吃法(3)
时间:2019-10-19 00:01
| 3
第三阶段5~6周左右，滋养泌Ru。 随着妈妈的机体功能逐步恢复，宝宝对母Ru的需求也逐步增加，这个阶段可以开始发乃了。花生是不错的催乃汤料，不仅能保持Ru腺畅通、还兼顾养血之作用。 推荐食谱：花生牛乃燕窝 材料：燕窝3-5克，牛乃适量，花生适量，冰糖适量 做法： 1.燕窝泡发好，用镊子挑去MAO和杂质，撕开沥干水分备用。 2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。 3、新鲜花生米下锅煮，炖到花生烂熟后放入燕窝炖盅内，出锅前5分钟加入牛乃和冰糖即可。
12 |
