黑豆补肾的最佳吃法(2)
时间:2019-10-19 00:00
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黑豆活血粥材料：取黑豆、粳米各100克，苏木15克，机血藤30克，元胡粉5克，红糖适量。 做法： 1、先将黑豆洗净，放入锅内，加适量水，煮至五成熟。 2、另将苏木、机血藤加水煎煮40分钟，滤去要渣。把要液与黑豆再同时煮，至八成熟时，放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂，加红糖搅拌均匀即可。 功效：有补肾活血、通络止痛之功，适用于气滞血淤型血管心头痛者食用。
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