芡实怎么做比较好
时间:2019-10-18 23:59
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芡实茯苓粥材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。 做法： 1、将芡实和茯苓捣碎。 2、粳米淘洗干净。 3、锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。 4、然后再加入粳米，煮至粥成。 功效：茯苓味甘、淡，平，归心、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，安神的功效。 搭配芡实一起吃，可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。
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芡实茯苓粥材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。 做法： 1、将芡实和茯苓捣碎。 2、粳米淘洗干净。 3、锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。 4、然后再加入粳米，煮至粥成。 功效：茯苓味甘、淡，平，归心、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，安神的功效。 搭配芡实一起吃，可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。
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