坐月子适合吃什么主食 营养和口味是可以并存的(3) 时间:2019-10-18 23:56 3 全麦面包 碳水化合物有效维持新妈体力的同时,还能有效提升血清素的含量,新妈血清素含量增高,可以有效预防产后抑郁的发生。因此,新妈可以多吃全谷食物,如面条、米饭、全麦面包。 共4页: 上页1234下页