出月子第一周的饮食 恢复体力是重点(4)
时间:2019-10-18 23:54
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保证水的摄取母Ru喂养会使新妈妈每天流失约1000毫升的水分。如果新妈妈体内的水分不足，会使母Ru城减少。另外，水喝得是否充足，也是决定塑身效果的关键。因为人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，废物的排出也必须通过水溶液才能有效排出。所以新妈妈要保证水分的摄取，最好每天喝水不要少于3000毫升。
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保证水的摄取母Ru喂养会使新妈妈每天流失约1000毫升的水分。如果新妈妈体内的水分不足，会使母Ru城减少。另外，水喝得是否充足，也是决定塑身效果的关键。因为人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，废物的排出也必须通过水溶液才能有效排出。所以新妈妈要保证水分的摄取，最好每天喝水不要少于3000毫升。
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