失眠可以多吃什么水果好(4) 时间:2019-10-18 23:52 4 橘子 橘子是维生素非常丰富的水果,含有葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素,此外,芳香成分中醇类含90%,这种浓郁的芳香味对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。12 共4页: 上页1234下页