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坐月子吃什么肉最好 补身体肉是不可缺少的(3)

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深海鱼

鱼肉含有丰富的蛋白质,不仅可以促进母体各器官的恢复,还能有效促进Ru汁的分泌。另外,根据哈佛大学的研究,深海鱼中的脂肪酸,可以起到抗忧郁的作用。

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