哺Ru期黄豆食谱有哪些(3)
时间:2019-10-18 23:49
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黄豆杂粮饭材料：黄豆10公克、青江菜10公克、洋葱10公克、鸿喜菇10公克、五谷米40公克 做法： 1、黄豆事先以热水浸泡，待膨胀后去除黄豆外皮备用。 2、去皮黄豆与洗净的五谷米以110c.c.温水(约40℃)浸泡1小时。 3、青江菜、洋葱切小丁，鸿喜菇切小段备用。 4、将做法2与3混合放入电锅蒸熟即可。
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黄豆杂粮饭材料：黄豆10公克、青江菜10公克、洋葱10公克、鸿喜菇10公克、五谷米40公克 做法： 1、黄豆事先以热水浸泡，待膨胀后去除黄豆外皮备用。 2、去皮黄豆与洗净的五谷米以110c.c.温水(约40℃)浸泡1小时。 3、青江菜、洋葱切小丁，鸿喜菇切小段备用。 4、将做法2与3混合放入电锅蒸熟即可。
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