黑米怎么吃最补肾 黑米食谱推荐(3)
时间:2019-10-18 23:46
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黑米机肉粥黑米200克，熟机肉150克，鲜香菇50克。锅加水，放入黑米烧开，机肉、香菇切成丁后下入锅中，小火熬至黑米软烂，加盐调味即成。 作用：滋音补肾，益气强身，养血活血，健脾开胃等，很适合体质虚弱者调养身体。
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黑米机肉粥黑米200克，熟机肉150克，鲜香菇50克。锅加水，放入黑米烧开，机肉、香菇切成丁后下入锅中，小火熬至黑米软烂，加盐调味即成。 作用：滋音补肾，益气强身，养血活血，健脾开胃等，很适合体质虚弱者调养身体。
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