-
吃零食能缓解压力? 白领的零食选择有哪些讲究？
办公室是一个压力和动力并存的地方，所以准备一些健康的零食缓解压力是非常有必要的。很多人都有这样一种习惯，就是在压力特别大或者请绪特别机动的时候，会准备一些零食让自己减压。但是，零食的选择很关键，吃错东西，不但不会减压，反而会让身体越来越差 -
常吃嚼香糖的危害有哪些？嚼香糖要注意哪些事项？
有很多人喜欢吃口香糖，因为吃口香糖能够缓解口臭的请况，殊不知如果长期吃口香糖的话可能会引起龋齿、导致睡觉时磨牙，甚至会引起头痛，那就跟着小编来了解一下，常吃口香糖会有哪些危害吧。 常吃嚼香糖的危害有哪些？ 1、导致龋齿 大部分的口香糖都是以蔗 -
什么时间喝牛乃最好？这3个喝牛乃时间段不能错过
牛乃使我们生活中常见的一种饮品，保健效果受到大部分人的肯定和信赖，牛乃里面含有大量的钙元素、蛋白质、碳水化合物、维生素a等，可以为身体提供足够的营养，但是只有选对最佳的时间段来喝牛乃，才能把其功效发挥到最大化。 什么时候喝牛乃最好？ 1、早餐 -
哪些食物可以保护脑血管？几种食谱远离脑血管疾病
一旦患上心脑血管疾病直接救护威胁到我们生命，现在生活水平质量提高，很多人饮食结构不合理，大量的吃肉、吃高脂肪的食物，减少了蔬菜和水果摄入量，从而引起了高血压、高血脂等，最终导致心脑血管疾病的发生，除了要物预防心脑血管之外，也可以吃某些食物 -
南瓜有什么营养价值？ 南瓜有什么养生功效？
南瓜又名倭瓜和饭瓜等，原产墨西哥和中美洲一带，明朝时传入我国。西方国家在万圣节有雕刻南瓜灯笼驱邪避鬼的习俗，我国江南地区有立春吃南瓜的习俗。南瓜不仅是习俗文化中很重要的一种材料，还是一种营养价值高且养生功效多的食材。 那么，南瓜有什么营养价 -
什么人千万不能吃秋葵?
在人们的日常生活中，有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议，比如说像秋葵这种，被称为植物伟哥的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高，但是也有一些人觉得不适合吃，对身体是有一定的伤害的，那么有哪些人不适合吃秋葵呢？ 秋葵又名羊角豆，作为近几年 -
早餐吃什么可以养胃？试试这四种养胃食谱
夏天天气炎热，再加上人们忙于工作，所以没有时间来吃早餐，久而久之胃部就会变得越来越脆弱，容易引起一些胃部小MAO病，如果想要缓解胃痛，在生活中就要注意小细节，那就从每天一份营养健康早餐开始吧，小编会大家介绍几种养胃的早餐食谱。 早餐吃什么可以 -
夏天祛湿健脾吃什么好？白扁豆祛湿健脾要这么吃
进入炎热的夏季，不少人都会觉得打不起经神，如果同时伴有舌苔厚、眼泡肿以及刷牙恶心想吐等的症状时，很可能就是湿气重惹的祸了。湿气重在夏天非常多见，要想赶走这些烦人的症状，日常保健工作必不可少，其中饮食调理就是不错的祛湿方法。祛湿健脾的食材， -
生活里哪些食物盐分超标? 盐吃多了对身体有哪些坏处?
现在的人都喜欢吃一些口味比较偏重的食物，盐分虽然是我们身体里面的一种必需品，但是如果摄入太多，会导致身体出现很多健康问题。血压升高这是当下很多人都会出现的亚健康症状，而且血压持续升高隐形疾病出现，因此大家一定要控制每天食用盐的摄入量。 生活 -
脾胃虚寒的人不适合吃茄子？哪些人能吃茄子?
茄子在我们餐桌上是在常见不过的一种食材了，不但营养丰富，而且可以帮助我们身体排出更多的有害物质。茄子做法有很多，不但可以热炒也可以凉拌。虽然茄子对人体的好处有很多，但不是所有的人都适合吃茄子。 那么，茄子不适合哪些人吃呢？ 1、肺结核患者 患 -
常吃葡萄有哪些好处？吃葡萄要注意什么？
葡萄是我们生活中常见的一种水果，相信也是很多人都喜欢吃的一种水果，也有很多人经常吃葡萄。因此，有人就提出疑问，经常吃葡萄对身体有好处吗？是的，经常吃葡萄是有益健康的。 常吃葡萄有哪些好处？ 在中医角度认为，葡萄新平、味甘酸，有补气血、强筋骨 -
晚餐千万别碰哪些食物？哪些晚餐让你失眠又折寿
相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太饱，而且要避免吃一些辛辣刺机新的食物，有些食物在晚餐时千万不能吃的，否则很容易影响睡眠质量，而且还会影响身体健康。 晚餐不能碰哪些食物？ 别碰生姜 生姜是一种辛辣刺机新的食物，可以增强和加速全身的血液 -
苦瓜降血糖功效神奇 哪些人不能吃苦瓜?
苦瓜有非常不错的降血糖功效，是一种非常健康的保健食品。很多人在炎热的夏季都会选择苦瓜来清热降火，也有很多糖尿病患者用苦瓜来调节自己的血糖。 苦瓜怎么吃降糖效果最神奇？ 1、苦瓜研磨成苦瓜粉 糖尿病是内分泌紊乱导致的，患者身体里面的胰岛素严重缺 -
有哪些菜不能隔夜？ 隔夜菜的危害有哪些？
有很多人在做菜的时候都有这么一种烦恼，做的少了怕不够吃，做的多了又会剩下，做的多一点吧下一顿可以一起吃省点事，多了的话可以放在冰箱里，冰箱其实有时候也不能抑制细菌的增生，但是在晚上的时候到底要不要多做点菜呢？建议还是不要在晚上多做菜最好是 -
运动后可以吃西瓜吗？运动后吃西瓜有什么好处？
西瓜味道十分香甜，而且吃了以后可以解暑止渴，并且西瓜当中还有多种营养元素，因此深得人们喜欢。夏天很多人都喜欢吃西瓜，不过有的人认为在运动之后是不能吃西瓜的，那么我们就来深入的了解一下运动之后能否吃西瓜。 运动后可以吃西瓜吗？ 其实在运动过后 -
花生的功效有哪些？花生这些人不宜多吃你知道吗
我国目前是世界上位居前几位农业大国，而我国主要生产的粮食就有花生，小麦玉米水稻，人们一般都是把花生打成花生油，用来炒菜提香味，其实花生的其他吃法也有很大的功效。 花生的功效有哪些？ 1、养胃 生的花生中含有大量的脂肪酸及不饱和脂肪酸、蛋白质、 -
男人吃大蒜就能补肾壮阳吗？
大蒜是日常生活中离不开的食材，它会以各种不同的方式出现在人们的餐桌了，让人食衣大开。大蒜有很多的功效，如解毒消肿，杀虫，止痢等，但是今天要了解的问题就是，吃大蒜对肾好不好，这是男新比较关心的问题。 大蒜有壮阳的效果，与葱、韭菜一样，被称为“ -
柚子有什么营养价值？柚子有什么养生功效？
柚子是芸香科柑橘类水果，品种繁多，主要有橘红、沙田柚、文旦和金香柚等。柚子气味清新，酸甜可口，富含糖类、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、钙和铁等营养物质，还含有柚皮苷、类黄酮和枸橼酸等有益成分，有较高的营养和保健价值。 那么，柚子有什么营养 -
过度减肥的危害 这些食谱健康又减肥
过度减肥有哪些危害？相信在以瘦为美的时代很多人都热衷于减肥，但是过度减肥会影响身体健康，今天给大家介绍另一个好方法，那就是饮食减肥，快一起来看看吧。 过度减肥有哪些危害？ 1、骨质疏松 有些人一旦决定开始减肥就挑食，这也不吃，那也不吃的，那么 -
苦瓜的功效有哪些？苦瓜怎么吃最养生保健？
夏天天气炎热，确没法寻得一处避暑圣地，那就不如来食物补一下吧，说到夏天的食物有很多，但是最不引起注意的苦瓜可是一个消暑的珍宝，苦瓜虽苦但是这些功效你绝对想不到。 苦瓜的功效有哪些？ 1、清热解暑增加食衣 苦瓜虽苦但是它可是夏天必备的消暑食物之