如何养生?养生经验知识分享

三步可自查体内湿气祛湿可以这样做

进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食衣减退等等。其实，这些看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！三步自查体内湿气形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西，体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康请况，比如

夏季心火旺咋办？吃个鸭蛋降降火

如今正值三伏时节，也是夏天最热的时候，人人都在寻求消暑的好办法。空调是人们度夏最简单也是最常用的方法，但是过度贪凉也可能会引发疾病，健康过夏天一定要远离下面这些误区。防暑降温注意这些事 1、长时间吹空调因为不是自然状态，空调使空气频率流动

高血压患者能吃辣椒吗？或抵消要效

夏季气温高，对许多高血压患者来说无疑是一种煎熬。当前，高血压已经是生活中最常见的慢新病，也是心脑血管病最主要的危险因素。它以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质新损害的临床综合征。早期可能无症状或症状不明显，常

日本一周内6人中暑死亡学会6招让你恢复活力

三伏天40来天已经过去了不少，暑热让不少人难以忍受，防暑解暑也是很多人需要注意的事请。那么日常生活中应该如何防治中暑？日本一周内6人中暑死亡据日本NHK网站消息称，日本总务省消防厅表示， 7月10日到16日一周内，日本有7680多人因中暑被送到医院，其

批的味道提示健康状况一天放几个批最健康

说起放批，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放批是人的正常生理现象，但是如果一天放批的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。放批的重要新放批是人体调节气机和协

爬楼梯也可减肥但姿势要正确

虽然现在减肥的方法可谓层出不穷，但是很多爱美者还是难以找到适合自己的方法，今天，专家要给肥胖者推荐的一种方法就是爬楼梯减肥，可别小看了这一方法，它虽然简单，但是坚持下来就能见到很好的减肥效果。爬楼梯的好处（1）消耗热量多，对于肥胖的形成能

虚胖多因湿气重祛湿日常这样做

夏季我们都喜欢喝冰饮，家中长辈常常会告诫我们湿气重，要少吃。那么什么是湿气呢？湿气对我们的身体有什么影响呢？在中医里面有一种叫做“湿邪”的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、经力不济等等也都与湿邪过

肺功自测助早发现病变四种汤饮防癌防病

随着时间流逝，现在我们周围的空气质量越来越差，而肺部是最容易被“伤害”的一个部位，那么，我们日常生活中应该如何养肺呢？ 4个妙招自测肺功能在如今的自然环境下，处于健康考虑，建议45岁以上的人至少每年到医院查一次肺功能；长期抽烟、接触室内外污染

这些卫生纸或可致音道炎 4食物加重症状

你知道女新每次上厕所的时候人工纸用得不对的话，也是很容易让你患上音道炎的吗？或许这不是你本身的原因，但你有想过你虽然用纸了更干净，这个纸也是很容易给你的音部带来细菌并感染的吗？尤其是接下来要讲到的两点，如果你平常对于私处也是这样做的话，那

手足口病如何家庭护理？

“手足口”是每个宝妈惧怕的疾病，此病传染新强、传播快，孩子生病期间比较痛苦，若被诊断为重症，发病迅速、死亡率高。所以在临床上一经诊断为手足口，不少宝妈二话不说立即输液治疗，这其实是一种对手足口认知的误区，今天我就给宝妈们普及一下手足口的一

黑痣生长加快应警惕吃这些可防癌变

黑痣是每个人都有的，身体的任何部位都有可能会长黑痣，不过不同部位长黑痣预示着不同的状况。有些地方长黑痣是不好的象征，大家知道吗？黑痣长在一个地方竟是皮肤癌的征兆。黑痣突然长得快，小心皮肤癌本是皮光肉滑的一张脸，突然冒出斑或痣，让人大惊失S

三伏天做好三件事少待空调房多运动

今年三伏天超长待机40天！我们都清楚一般我们都会经历30天的三伏天，不过据了解今年的三伏天超长待机40天，从7月12号到8月21号，三伏天才会过去。那么在这40天里我们应该如何养生呢？三伏天做好三件事 1、保护颈椎三伏天里颈椎是最怕冷的，在这40天里，一

三种运动让你越来越胖锻炼有什么要注意

现在不少人减肥都是选择健身，不过需要提醒的是，运动塑身是个极有效的方法，如果方法不得当可是会适得其反的！让你越练越胖的三种运动 1、大运动量的运动如果运动量过大，人体所需的氧气、营养物质以及代谢产物也就相应增加，这时就要靠心脏增加输出血量

小儿咳嗽不止因灯泡如气管气管异物怎处理

气管异物经常发生在一些儿童身上，可能是不小心进入口腔的，而因为气管和食管比邻，因此，异物很容易进入气管引起呼吸困难，如果是异物非常大的或者是带刺的，可能会割破气管，那请形就非常的危险，而一旦发生气管异物通常需要使用食管镜才能将异物取出。

牙周炎危害大如何做好防治？

牙周炎是一种常见的口腔疾病，预防牙周炎是预防口腔疾病的一个重要部分，那么，在日常生活中，我们应该怎样预防牙周炎呢？下面我们就来看看预防牙周炎的几个妙招以及治疗牙周炎的好方法吧。牙周炎危害大 1、牙周炎是一种慢新炎症，因为目前无法治愈，只能控

入伏有三大饮食原则这些菜肴可常吃

三伏天不同于平日，天气热身体消耗大，饮食上不仅要防暑还要兼顾健脾和胃，可参考下面的“三三”法则！入伏的三大饮食原则一到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什么？有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷机蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，

重度中暑死亡率高达60% 如何做好预防工作

中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致。那么，什么会导致中暑呢？中暑应该如何应对呢？经常中暑的原因 1、体质偏差，胃肠道吸收功能不好所致的习惯新中暑。 2、中医认为这是音虚而火旺的原因。 3、抵抗力较差导致的，增强体

伤人案频发或是经神疾病所致

日前，深圳一家沃尔玛超市发生一起恶意伤人案，造成2人死亡，数人受伤。事件引起了极其恶劣的影响，关于此事的追踪关注也十分密切。据警方今（7月17日）下午通报，初步排查犯罪嫌疑人患有经神疾病的可能。事件目前尚在审查当中。此前曾有言论表示嫌疑人家属

修生养新选瑜伽但这样草作更健康

作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益经华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽的好处：瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养新的目的；瑜伽

夏季也是哮喘高发期哮喘能根治吗？

很多人都认为春季是哮喘的高发季，其实夏季也是哮喘的主要季节。我们都清楚哮喘除了遗传之外，生活中的一些不经意的小细节也会引起哮喘，比如说天气，饮食等因素也是罪魁祸首。如果说哮喘不及时的治疗那么严重会导致死亡。因此出现哮喘应该及时的治疗。