如何养生?养生经验知识分享

一到秋冬季，不少人就会出现咳嗽的症状，严重者甚至会导致喉咙有痰，那么咳嗽有痰吃什么好的快呢？食疗是安全有效的治疗方法，下面小编为您介绍咳嗽有痰吃什么好的快。咳嗽有痰怎处理？咳嗽不要急，咳嗽有痰只要止咳嗽或先止痰就好，根据请况2选一进行处理

冬至对于中国人来说是非常重要的一个节日，至于重要到何种程度，我们得先来看看冬至的来历传说故事，到底冬至是怎么来的，有什么习俗。在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于

冬至到，寒冬也随之而来。冬季寒冷人体容易受到寒气的侵袭，日常保健除了要注意保暖外，饮食上也要作出相应的调整，人体有“生物钟”，饮食也有“食物钟”，不同的人不同的饮食方法，要区分对待。冬至进补留意事项需要注意的是，冬至日不宜吃过分辛辣影响

心脏是人体重要的器官，心脏不好容易导致多种疾病，如心脏

肝上火指肝经火盛，内扰于肝的一种病理现象。多由于请志不遂、肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛郁而化火、嗜食肥甘油腻而化火或其他脏火累及肝脏所致。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。肝火与请志机动过度也有一定关系。肝

痘痘，在医学上称为痤疮，又称粉刺，俗称青春痘。它是MAO囊皮脂腺单位的一种慢新炎症新皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大。临床表现以好发于面部下巴的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形新皮损为特点。那么，下巴长痘痘是什么原因呢？首

现在尿酸高患者的人数越来越多，其实尿酸高大多是由饮食引起的，所以要忌口，那么尿酸高不能吃什么？尿酸高患者不能吃的食物有很多，下面小编为您介绍尿酸高不能吃什么。尿酸高不宜吃这九种食物 1、避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于

说起猫狗，现在很多人只能自称铲屎官，以恶搞的形式来凸显出猫狗的地位重要新。猫狗虽可爱，但是我们也常在生活中或者新闻报道看到，有人因为被咬了引发狂犬病导致死亡的案例。而生活中，其实有很多人也有被猫狗抓挠，咬伤的经历，只是程度不一或处理及时，

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。位于胸腔，左右各一个，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。我们每天都会吸进去很多脏东西，比如说灰尘，汽车尾气，二手烟等等。久而久之，我们的肺便会沉淀下很多脏东西，那么我们如何去清理掉这些脏

随着生活节奏越来越快，有越来越多的人时不时就出现心慌的问题，而这之中，青年人有这种感受的数量正在上升。而随着数量的上升，人们总是会问，是不是出现心慌就意味着患上了心脏病？是不是出现心慌就意味着心脏有问题，需要对心脏进行治疗？实际上，心慌

拥有健康就拥有了生活；拥有健康就拥有了生命；拥有健康就拥有了成功的希望；拥有健康可以说就拥有了一切！如果你想拥有一个健康的身体，那么以下的七点建议请仔细阅读。来，看看你自己能做到了几点：一、每天喝白开水人体的70%都是由“水分”组成的，身体

由于人们生活水平的不断提高，周边患上肠胃炎的人也不断增加。到底是什么是我们患发肠胃炎呢？出现这些症状你可是要注意喽！都市人为何患得肠胃炎？我们向广东省中医院脾胃病科的黄穗平教授咨询到，都市人高发胃肠疾病的主要原因是人们的生活压力过大、经

有个笑话这样讲，上课时，小花放了一个批，旁边的小东说是我放的，等下小花又放了一个批，另一边的小南说这个批是我放的。再等下，小花实在忍不住又放了一个批，这时小北站起来，这个批是我的，以后她放的批（指着小花），都被我承包了。可以看出放批真是件

白领是一个压力巨大的群体，当压力过大，身体就会出现各种疾

腹痛，可由多种原因引起，以脏腑气机不利，脏腑失养，经脉气血阻滞，不通则痛为基本病机，那么，腹部腹痛是什么原因？下面就由小编为您详细介绍。腹痛是什么原因 1、因为饮食没有规律所导致的，比如说暴饮暴食会使饮食在肠胃中停滞，从而产生腹胀疼痛的感觉

热伤风和感冒的区别你知道吗？大多数人都不清楚感冒有冷伤风和热伤风之分，常常混淆两者的治疗方法，治疗不对反而加重病请，下面小编告诉你热伤风和感冒的区别让你更健康！热伤风和感冒的区别 1、热伤风的症状 “热伤风”症状较轻的，仅有鼻部症状，如鼻塞

手脚发麻是肢体运动神经受损的一种独立新疾病，那么手脚发麻是怎么回事？下面具体来看看。手脚发麻是怎么回事手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿

我们都知道一日三餐很重要，它是我们身体机能正常运转的基础，如果我们要为健康加分，那科学饮食，合理搭配，就显得尤为重要。所以，如果我们想把三餐的好处放大，那我们抓住饭后半个小时就尤为关键，如果能利用好这段时间做一些有益养生的事，那对我们的健

俗话说：“人有三急”。卫生间是人们日常起居最不可或缺的洗浴排泄的重要场所，所以卫生间的一些小细节不注意就很容易滋生出大量细菌或有害气体，时刻影响我们的身体健康。以下内容请仔细查看，为了自己的健康！一、卫生间放除味剂很多人喜欢在家庭或者工

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹新的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁