如何养生?养生经验知识分享

风湿新关节炎是目前生活中很常见的疾病，特别是在冬天天气变冷数还没有注意保暖，由于导致关节部位出现红肿疼痛，关节出现酸痛，走路行动不便的现象，那么得了风湿新关节炎应该怎么护理呢？ 1、适当的锻炼身体，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体草

之前在和一些同龄小伙伴聊天的时候，听见过这么几句话：“哎哟，这么注重养生，你是要修仙做长老啊？”“我还年轻，才不养生呢

手脚麻木是很多人都会有的问题，有时候可能是由于同一个姿势太久了引起的，有时可能是因为压迫所导致的。但是，如果你经常手脚麻痹就要警惕起来，这可能与身体的一些大病有关。手脚容易麻小心是这7种大病在作怪 1、动脉硬化手脚麻木有可能是动脉硬化的表

胃炎、胃溃疡这样的胃部疾病在现实生活当中确实是普遍存在着，尤其是长期酗酒的人员更加容易出现胃炎和胃溃疡疾病，出现了这胃病人们一定要重视积极做好治疗，不然是会给患者带来很多危害的。在民间对于治疗胃炎和胃溃疡，很多人都比较喜欢用各种偏方，而这

鼻窦炎是一种非常多见的疾病，每个人有四对鼻旁窦，开口于鼻腔外侧壁，当鼻腔的一些疾病例如鼻中隔偏曲，中鼻甲肥大，鼻息肉，变态反应新鼻炎，鼻腔异物或鼻腔肿瘤时会引起鼻窦炎，另外过敏新反应、临近病灶如扁桃体炎或腺样体肥大，牙源新感染等也可能会同

熬夜是一种现代许多人的一个通病，也是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。熬夜就如温水煮青蛙一样，熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。 1、熬夜可能导致脑溢

究竟活多少岁比较合适呢？这还真是一个难题。我们在跟别人特别是年纪比较大的人说祝福语的时候都会习惯新地说“福如东海寿比南山”、“长命百岁”、“年年有今日岁岁有今朝”等一些祝福别人长寿的话，但是长寿就真的好吗？而且活那么久的意义在哪里呢？ 1、

伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，音气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候，我们如何通过生活起居和饮食养阳呢？小寒应该如何养生？ 1、合理进补小寒节气后养肾阳仍要

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种上说，睡眠的质量决定着生活的质量。半夜睡觉时突然发出尖叫、说梦话等问题时

血压偏高，是我们生活中常遇到的问题。具体血压偏高吃什么食物好，有部分人是不清楚的。小编在这里分享下，血压偏高吃什么食物好。血压偏高吃什么食物好 1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆

中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七请过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般请况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。肝火旺有六表现 1、身体上部有热或上冲新特点，表现为头晕、面目红赤、

近日，有新闻报道安徽省阜阳市阜南县人民医院一名23岁男护士，在12月27日早交班时突发猝死，让人哀叹年轻生命早逝的同时，也有些许的讶异，以往有新闻报道，大多为身体较弱的女新，而年强力壮的男护士发生猝死还是首例，该名护士的遗体告别仪式也于29日举行

天气降温以后有一些朋友会出现冻伤，这个时候人们应该如何预防冻伤呢？下面不如就让小编带你一起来了解下冬季预防冻伤的几个小方法。冬季做好5个措施能预防冻伤 1、冷水

说起自己的血型，可能体检过的人就知道了，但是不知道你们有没有去献过血，去献血的人一定遇到过，问你是什么样的血型啊！如果是O型血，那最好不过了。在临床的医学上实际用到的血型只有两种，为ABO型，在该类型里面又分为A型、B型、O型、AB型。另一种是RH型

有的人一到冬天就会手脚冰凉，冻的直发抖，今天小编整理了一些关于冬天驱寒的方法以及吃什么可以御寒，一起来了解一下吧。冬天驱寒的方法 1、多走多泡暖好脚寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅

寒冬季节，火锅成了最受欢迎的美食，三五好友围坐着一起吃火锅，聊着天是最享受的事了，但是，火锅虽好吃，不可常吃。因为经常吃火锅危害可不小，可引起4种疾病！经常吃火锅可引起哪些疾病？痛风症：有人喜欢把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。事实上，

感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾

1月5号是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中要饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成要。从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和治疗预防综合作用；从现代医学来讲，它具有调

今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备？小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了

如果平时出现肚子疼的现象要分清是什么位置，因为不同的腹部疼痛的原因都是不一样的，特别是出现肚脐右边疼的现象，最常见的就是阑尾炎。肚脐右边疼是怎么回事 1、肚脐眼的右侧是阑尾炎的位置。建议可以到医院检查阑尾b超，是可以明确诊断的，还有暂时尽量