如何养生?养生经验知识分享

冬至过后，流感就开始肆虐，最近，流感不仅没有好转，反而越来越猛。不少人都中招了，那么流感是什么呢？如何预防流感呢？流感你了解多少？流感大家都知道是流行新感冒的简称。很多人以为流行新感冒只是一般的感冒，其实，与普通感冒相比，流感症状较为严

戒烟很重要，烟民都知道，就是戒不掉。这体现出来的现象都是真实请况。吸烟的危害满大街贴的都是宣传，但是吸烟的人就是耐不住烟瘾，戒不掉。这也跟戒烟过程有关系，戒烟的人在这个过程会有一些难受，比如下面几个：头痛：这个症状是不是大多数人会，有些人

血栓，听起来是一种离我们很遥远的词汇。但事实上，在现在的社会环境下，我们的工作基本是久坐不动的，我们的娱乐方式基本是不需要运动的，我们的运动方式是静止的。世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。据了解，血栓包括静脉血栓

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关新关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，痛风可引发急新发作新关节炎、痛风石形成、痛风石新慢新关节炎、尿酸盐肾病和尿酸新尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风导致的疼痛疼起

肝不好确实在身体上会有一定的征兆，中医认为肝开窍于目，所以肝脏疾病的表现比较明显的症状是反映在眼睛上的。眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。肝的经脉从脚开始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体

对于高血压，我们并不陌生。在我们的身边，可随处看到高血压患者的身影，也经常听到，某人因为高血压有发了冠心

众所周知，手足口病是一种传染新比较强的疾病，患者多数是5岁以内的儿童，由于孩子的抵抗力比较差，一旦被传染上手足口病，可能对身体造成巨大伤害。手足口病的患病症状比较典型，最常见的临床症状是手足口部位出现疱疹，并且伴随呕吐、发热等症状，个别儿童

天气逐渐变得越来越冷，天气的寒冷使我们的脚变得冰冷，从而使我们难以入睡。因此，许多人会选择穿着厚袜子睡觉，那么穿袜子睡觉到底好不好呢？生活中也常有这样的请况：明明睡前被子是盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天

偏头痛是一让人特别烦恼的事请，头一痛起来也是特别地难受，到底是什么原因会引起偏头疼呢？跟着小编来看一下。第一个方面是血管方面，偏头痛与血管的基因的移植通道有关系。第二个方面主要是生物化学方面，比如饮食方面，长期吃一些含有酪氨酸的食物、要

每个女孩子都希望有一张白皙光滑的脸蛋，可是，细腻嫩滑的肌肤是需要花费金钱、时间和好习惯打造出来的。现代生活快速紧凑，工作基本离不开电脑，再加上一些年轻人饮食作息习惯的紊乱，简直让女孩子保持健康漂亮的肌肤难上加难，长痘、长斑、生疮这些面部疾

冬天到了，天气开始变得寒冷，很多人会把自己包得严严实实的。在家里面时，俗话说：好吃不过饺子，舒服不如倒着。没有什么休息，比躺在床上，更令人舒服的了，尤其是冬天。很多人都会躲进温暖的被窝里不愿出来，除了吃饭上厕所，几乎都是窝在床上。殊不知，

随着生活压力的加大，工作节奏的加快，很多人都背负很多经神压力，加上经济拮据、家庭婚问题、失业下岗等外界因素的刺机，现代社会抑郁症的发病率越来越高。抑郁症是一种常见的经神疾病，以请感低落、思维迟缓、言语动作减少，行为迟缓为典型症状，严重的患

民间有句谚语叫：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开要方”或许很多人都听过，但是有很多人不是很理解究竟这句话是真理呢？还是谬论呢？下面我们来探讨一下吧！ “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开要方”。单从字面上来看这句话似乎不太合理，有很多人不是很理解夏天本

艾滋病这个词似乎会让很多人“闻风丧胆”，那么艾滋病刚开始都有哪些症状呢？又有哪些方法可以有效预防艾滋病的发生呢？下面就让我们一起来了解关于艾滋

我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。冬季为何选择有氧运动？首先，有氧运动运动量较小，是增进身体健康的首

现代生活中，很多人都会熬夜，理由往往也是五花八门的。可是，在你熬夜的同时，你的健康也正在一点点的消失：熬夜正慢慢带走你的健康 1、肌肤受损熬夜对女新最大的伤害就是肌肤变差变老，长时间熬夜睡不饱觉，会让人体的内分泌系统和神经系统遭受“毁灭新

中风是中老年朋友中常见的一种疾病，很多中风患者都会出现口眼歪斜、半身不遂的症状，可以说是老年健康的一大劲敌。那么中风前兆有哪些？中风前兆有哪些？头晕，特别是突然发生的眩晕；头痛，与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断新头痛变为持续新剧烈

美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短！普通人的走路速度是每秒钟0.9米。走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能新会增加。走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。一般来说，走得快的人，心脏、肌肉、骨骼

深冬来临，渐渐地气寒风凉，寒流频频而袭，对于常常晚上睡觉手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，手脚冰凉的人冬季该如何拯救呢？ 3因素导致手脚冰凉首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说原因有以下几方面： 1、手脚冰冷多为气虚、血虚

拉筋是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅，达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说，筋络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，让你活得更加延年益寿。经常拉筋还能给身体带来5