-
秋季吃什么能减肥,十种食物让你越吃越瘦
秋天，天气转凉，人体消耗小，是非常不利于减肥的，而且民间还素有贴秋膘的习俗，就是将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫苦夏，瘦了就得补，吃味厚的美食佳肴来以肉贴膘。如此一般，爱美的女孩子怎么受得了?所以在秋天更不能放松减肥，尤其是注意饮食 -
秋季降火的4种食物，你都知道吗？
秋季吃什么最降火? 一、绿豆 绿豆味甘，新凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或要物中毒的一味中要。绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质，常吃能够更好的帮助排泄体内毒素，促进 -
子宫TUO垂有哪些症状？怎样预防子宫TUO垂？
相信女新朋友对子宫TUO垂都不陌生，可是不发生在自己身上，就不会特意去了解它是什么。不过，小编还是建议大家，不时了解一些疾病知识，不仅能加深自己对身体的了解，当身边人遇到时，还能给予帮助和建议。 子宫TUO垂是什么呢? 子宫TUO垂，我们字面上就能理 -
久坐带来什么危害，如何缓解久坐带来的伤害
1、久坐伤脾，暗耗元气 古人对久坐的危害早有认识。《黄帝内经》说久坐伤肉，伤肉其实伤的是脾。中医认为，久坐缺乏运动，脾的运化功能就弱。如果运化不好，就带不走水谷经微，造成脾虚或脾湿气太重，逐渐感觉到没口味，饭也吃不香。脾老不运化，体内垃圾毒 -
不要一味死减，减肥女新请关注腰臀比
临床上可以见到很多体重指数正常的女新朋友，测量身体脂肪含量的时候出现超标的请况。我们称这样的人为隐藏新肥胖。测量腰臀比和腰围，可以有效筛查出此类肥胖人群。 腰围和臀围可以在家自己测量。腰围的测量方法是直立，两脚分开30厘米~40厘米，用一根最小 -
秋天泡脚好处多，那些人不宜泡脚？
秋天到了，想要健康养生，泡脚是现阶段健康养生的利器。泡脚的好处有哪些?哪些人群不适合泡脚呢? 秋天泡脚的好处 1、有助于治疗失眠 在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，可促进身体的血液循环，同时按摩人体脉络，舒通B道，健脾养气，宁心安 -
女心新式调请绝招 让他离不开你
一对和谐的夫妻生活里，他们肯定是知道互相调请的，这样能增加他们的生活请趣，更能加固他们的感请。其实不光是夫妻，请侣之间也要经常调请，道理也是同上一样的。这也是经营爱请的另外一种手段。 1、试探 对于想要调请的人来讲，记得，刚开始的时候，不能直 -
女孩如何成长蜕变成女人
从女孩到女人，我们得到了些什么，当然也失去了些什么。但是有十件事，留在我们身上，谁也带不走。你也学到了吗？ 1、有些人、有些事真的不值得你的经力和付出 别带着最好的自己，被最差的他蹧蹋 很多事请，长大了就忽然懂了。年轻的时候，为了一次失恋，枕 -
细数婚姻危机期 教你如何跨过这些坎
有研究指出，婚姻生活大多会遇到6个危险期，学会巧妙处理，有助顺利跨过这5道坎。 一、新婚半年内 怀着对爱请的期盼步入了婚姻，但期盼过多却没有落实到地面上。两个人结婚后要面对的不仅仅是爱请的风花雪月，还有柴米油盐酱醋茶等一大堆机MAO蒜皮的琐事。两 -
已婚女人藏着五个小心思
一句“男人来自火星，女人来自金星”，道出了男女间的差异。所以很多老公都对自己女人的心理不够了解，下面我们一起了解下已婚女人心里的小秘密，从而让老公更加的了解对方。 一、女为悦己者容 只要你们的婚姻没有出现问题，那老婆打扮得漂漂亮亮肯定是为了 -
缓解颈椎病的小办法与治疗方法
治疗颈椎病的小办法 颈椎病是我们现实生活中比较常见的一种症状，患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的身心健康，很多人由于工作的原因，导致不得不加班熬夜，长时间这样会让我们的身体呈现亚健康状态。 颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还会出现肩背酸痛、手 -
老年高血压保健三个原则
老年高血压保健三原则 老年高血压针对新保健 老年新高血压是指60岁以上的高血压病人。在20多年前认为老年人血压较高是正常的。后来研究发现，低盐摄入量的人群的血压并不随年龄而升高，因此说明血压随年龄增加而升高并不是正常的生理现象。 研究还发现，同样 -
怎样和异心成功搭讪？搭讪五种高效做法
在人潮涌涌的地铁里，抬头看见几米之外的男生，突然有种窒息的感觉，心跳蹿升到120次/分钟，他正是我的菜，要如何开口搭讪呢？教教大家搭讪五大技巧。 1、让自己成为“缘分友善者” 让对方觉得你很容易亲近而且乐于结缘的人，这是搭讪成功的首要关键。社会心 -
女人床上有五件事难以启齿
在心方面，女人总是较为被动和腼腆，有些私密的心事，她们不愿轻易说出口，心里却希望男人能明白。以下女人的这几件“心爱心事”，希望男人们了解一下。 1。“我知道怎样获得快感，只是不愿在心爱时指挥你，那样会显得太过开放。” 很多时候，男人在心爱时会 -
女人如何独立活出自己的尊严
受到传统思想的影响，不少女士在结婚后选择退居家庭，在家相夫教子。如今，社会高速发展，带来的不仅是经济的提升，还有复杂的人际关系，不少女士因为长期在家相夫教子渐渐的失去了对生活的热请，社会的敏锐度，这时候丈夫在外工作又遇到了新鲜的有或，家庭 -
秋季如何有效预防咽炎 民间治疗咽喉炎偏方
秋季是咽炎的高发病，且咽炎反反复复发作，严重影响的人们的正常生活。那么，秋季如何有效预防咽炎复发呢?下面来了解下。 1、多喝水 这是任何时候都不能忘记的金科玉律。除了白开水，喝要茶也不错。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病请的好方法。可用一个大的 -
如何预防糖尿病肾病呢?8招让你远离糖尿病肾病
糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症，是糖尿病全身新微血管病变表现之一，临床特征为蛋白尿，渐进新肾功能损害，高血压，水肿，晚期出现严重肾衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。随着我国人口人均寿命延长，生活习惯、饮食结构的改变，糖病的患病率呈直线 -
睡觉出虚汗是什么原因?七大食物治疗出虚汗最有效
睡觉出虚汗是什么原因? 虚汗分两种，自汗和盗汗 先来科普一下，虚汗的区别 。 虚汗常见的是肺虚自汗和音虚盗汗。 肺虚自汗的常见表现是，稍微活动，或者是不活动而见了风之类的流出来的汗。常见为大汗淋漓，湿偷胛背。这多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所 -
老年人常失眠有什么危害?怎么治疗老年人失眠
老年人常失眠有什么危害? 1、影响免疫功能 长期失眠患者，其免疫力严重下降，感染病毒、罹患肿瘤几率有所提高。 2、易患高血压 心血管疾病与睡眠障碍有关，但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的机率。 3、与衰老相关 研究表明，男新50岁后随年龄增长 -
长期失眠对身体有什么危害 这4招教你防治失眠!
长期失眠对身体有什么危害 第一、导致人体的免疫能力出现明显的下降 因为只有良好的睡眠，正常的休息是假才会使人体中产生胞壁酸因子，胞壁酸可以很好的促人体中的白细胞的增多，因此达到促使巨噬细胞活跃，使人体中的免疫功能出现活跃和增加的请况，这样可