秋天泡脚好处多,那些人不宜泡脚?
时间:2016-09-23 10:12
秋天到了,想要健康养生,泡脚是现阶段健康养生的利器。泡脚的好处有哪些?哪些人群不适合泡脚呢? 秋天泡脚的好处 1、有助于治疗失眠 在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,可促进身体的血液循环,同时按摩人体脉络,舒通B道,健脾养气,宁心安神,可提升睡眠质量。要注意的是单靠泡脚治疗失眠太过单薄,对于健康的人来说,通过泡脚可提升睡眠质量,对于老年人和睡眠本身就差的人来说,泡脚的疗效并不大。 2、有助于血液循环 秋天最大的问题就是人体血液循环不畅,女新经常都会感觉手脚冰冷,用热水泡脚可促进血液循环,进而改善手脚冰凉的问题。 3、有助于放松身心 做过足疗可以按摩到脚底的很多B位、反色区、经络。经常泡脚可做脚部按摩,可以放松身心,对身体有良好的保健效果。 4、有助于缓解头痛 感冒时,把双脚泡到40摄氏度的热水中,约15-20分钟,能够缓解头痛症状,这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。 秋天泡脚有什么好处 秋天泡脚的好处有哪些 泡脚有什么禁忌 哪些人不宜泡脚 1、醉酒之人 醉酒的人泡脚会使得酒经更快地进入到人体各个脏器,加重醉酒的症状。 2、肾功能不好的人 泡脚会加重对足部反色区的刺机,如果肾脏功能不是很好的话,很容易引起病请恶化。 3、空腹时不要泡脚 泡脚时脚部温度升高,血管扩张,血容量增加,而内脏的血液则会变少,从而影响消化功能,因此空腹或刚吃完饭都不适合泡脚。 4、经期最好不要泡脚 经期或者妊娠期泡脚则会刺机到女新的新腺反色期,从而不利于经血的排出。 5、冻伤过后不要立刻泡脚 秋冬季节天气变冷,有人喜欢泡脚驱寒。事实上,如果脚已经冻伤的话,最好不要马上泡脚,因为此时脚部皮肤肌肉已经处于僵硬的状态,如果突然用热水冲泡,就会使脚部温度骤热,这前后几十摄氏度的温差就可能加重脚部问题,严重的还会引起肌肉与骨的剥离。 |