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张含韵瘦下12斤 亲授“吃肉减肥法”
那个“酸酸甜甜”有点“圆”的张含韵，在《偶像来了》里活跃了一把的背后，原来也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失败之余，非常认真地健身和努力减肥。张含韵吃肉甩肉瘦下了12斤，镜头前褪去青涩而越加成熟美丽，所谓长大，就是张小花这样对身体和 -
明星减肥有妙招 学五位超模控饮食塑身材
对于不少姑娘来说，穿上美美的秋装出街可是一件不可忽视的大事。为了不被春夏屯出的赘肉所困扰，相信大家已经将极速修身瘦身再度提上了日程。 作为完美身材代言人，超模自然有饮食诀窍 超模们作为完美身材的代言人，自然有不少饮食诀窍，下面就让我们一起来 -
赵本山一年瘦40斤 健康减肥心态很重要
近期很少露面的赵本山复出登台，让人意想不到的是这一年来赵本山竟然瘦了40斤，那么他是怎么瘦的呢？ 本月26日，哈尔滨刘老根大舞台重新开业。此次，很少露面的赵本山复出登台，且现场偷露他这一年了四十斤。对此，赵本山的徒弟宋小宝在参加某活动接受采访时 -
减肥达人提供的跳绳减肥法
跳绳是一种很好的健身运动，但是也要有窍门，下面就由减肥达人来告诉大家跳绳的减肥方法。 跳绳是一种复合心动作可以让全身运动，因此在跳绳之前必须要先进行热身运动，活动一下你的肩膀、你的手腕、你的膝盖、腰部和脚踝等全身的各个部位，并且在跳绳这前不 -
两百多斤胖妞甩肉100斤 专家2招助你打造女神
近日，一位名叫Tanya的俄罗斯女孩在中国的网络上迅速串红，她凭借着天使的面孔，魔鬼的身材，早在YouTube和Instagram上揽下了几十万的粉丝，是个十足的女神、网红。 Tanya三年甩掉100斤肉 但谁会想到，这位女神三年前，竟是一个重达107公斤，受尽嘲笑，自卑 -
明星的减肥方法 为你曝光明星减肥的秘诀
明星的减肥方法 张柏芝 在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更心感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。 秘诀 -
减肥达人推荐瘦手臂法 3式瑜伽轻松摆TUO拜拜肉
手臂是大多数女生的雷区，因为就算身体其他部位都瘦下来了，但是手臂还粗壮的女生大有人在，那么该如何快速有效的赶走手臂上的拜拜肉呢？减肥达人推荐懒人瘦手臂的最快方法，瑜伽运动轻松摆TUO拜拜肉。 合掌升举 Step1：提肩膀，把手臂送上去，采用腹式呼吸 -
郑多燕减肥草 韩国健身女皇的传奇瘦身法
在减肥界，一说到郑多燕减肥草，应该是无人不知晓吧。这个带有传奇SE彩的人物，从普普通通、身材走样的韩国主妇变身为健康、心感身材的代言人，这其中的方法是很多人想要了解的，今天小编就为大家介绍郑多燕减肥草，带你一起成功瘦身。 每一节郑多燕减肥舞大 -
郑多燕一周减肥食谱 帮你一周减十斤
提到韩国人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕，她那健康完美凹凸有致的身材，更是让众多女生疯狂羡慕，那么她是如何从一个大胖子成功变身辣妈的呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧！ 周一 早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶 午餐：半碗米饭、一盘 -
明星曼妙身材 个中秘诀揭晓
黑榜NO.1：杰西卡·辛普森 上榜理由： 原本身材姣好，因为婚变而发胖，她的S曲线让她有时看起来显得有点笨拙，而且明显增加了她的年龄感。 体型管理方式 请绪化的生活方式，让她会任由自己的心请而放任自己的行为。 专家点评： 最怕的就是这种一会儿减肥一会 -
据说小李子终于瘦了 真相是这样的
小李子瘦啦，小李子瘦啦，小李子瘦啦！重要的事要说三遍！你是不是又要重新爱上他的节奏呢。莱昂纳多在泰坦尼克号时帅的真是没谁了。如今瘦了这是要帅回从前的节奏，那么你呢？ 小李子帅气的底子连胖都靠底子撑着，粉丝们依然对他不离不弃，只怪他曾是大众的 -
苟芸慧减肥成功 打高尔夫球有助消脂瘦身
苟芸慧曾因爆肥至150斤，而被无线无限期“放假”，而她也曾称尝试过很多种方法，包括运动、中医调理，甚至7天不吃东西只喝水的魔鬼减肥法，但均不见成效。昨日，苟芸慧在微博上传了自拍照，身形明显瘦削了不少。苟芸慧表示“小心选了适合我身体目前体质的运 -
每天吃5餐减肥50斤 权美珍：对自己好一点
韩国女星权美珍一天吃5餐、每天动10分钟，却痩了50公斤！而她给大家的建议是：请对自己好一点！到底应该怎么吃？权美珍也在她的新书中，亲自向读者们传授了50道简单易草作的权美珍美味瘦身料理的制作方法。 随着物质生活水平的提高，人们对生活质量的要求也 -
学学“男神”克里斯提安贝尔说瘦就瘦
好莱坞影星，奥斯卡得主克里斯提安·贝尔主演的电影《大空头》在新奥尔良开拍，他扮演的是独眼基金管理人迈克尔·巴里。这一次，贝尔又瘦回来了！ 还记得《美国骗局》里180斤的贝尔么？还记得《机械师》里110斤的贝尔么？亦或是《蝙蝠侠》里一身肌肉的贝尔？ -
母女身材火辣似姐妹花 中年人如何瘦身塑形？
据国外媒体报道，英国51岁的母亲Cheryl和20岁的女儿Zara是一对选美冠军姐妹花，两人面容姣好，身材火辣，身高也差不多。母女俩已经习惯了一直被人们拿来比较。对母亲Cheryl来说，被认成女儿Zara的姐姐是常有的事，当然这种误认也是对母亲Cheryl的极大肯定。 -
辟谷减肥有效吗？ 细数辟谷减肥4大特点
减肥有很多种方法，那么为什么说辟谷减肥是最佳的选择？请先了解下辟谷减肥的四大特点： 1、绿SE安全、不易反弹：不打针、不吃要、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗脂肪，使胃部重新回到原 -
小李子终于瘦了 减肥秘籍大揭秘
小李子瘦啦，小李子瘦啦，小李子瘦啦！重要的事要说三遍！你是不是又要重新爱上他的节奏呢。莱昂纳多在泰坦尼克号时帅的真是没谁了。如今瘦了这是要帅回从前的节奏，那么你呢？ 莱昂纳多穿西装的样子看上去似乎真的瘦了一些 小李子帅气的底子连胖都靠底子撑 -
明星减肥妙招 卡拉-迪瓦伊胖瘦收放自如
能胖能瘦，能直能弯，能妩媚心感，又能酷劲十足。卡拉-迪瓦伊告诉你鬼马女神的正确打开方式。 卡拉-迪瓦伊是时尚界最鬼马的时尚icon之一 出生于英国的当红超模卡拉-迪瓦伊（Cara Delevingne）算得上是时尚界里最鬼马的时尚icon之一。虽然才刚过23岁的生日， -
自己平时咋减肥 减肥存在的误区
以瘦为美的社会，让很多肥胖的人都苦恼不已，导致肥胖的可能新，一是天生体质问题，二是由于不良的生活习惯导致，想减肥先要养成健康的生活习惯，改善不良习惯及小MAO病，从细节入手往往能有大效果。比如少吃肉食多吃菜;饭后多运动;注重卧床休息等。但是很多 -
怎样减肥不反弹还健康呢9大方法让你成功保持体重
减肥反弹是最让女性朋友头疼的问题之一。那么，怎样减肥不反弹呢？下面，小编给你推荐9个又快又好的减肥方法，让你健康享瘦哦！ 1、做好准备 就像一个好的预言家一样，去预料未来可能发生的事情。试图预测到会影响到你的减肥计划的时间或者地点，比如说“聚