-
男神体重表图片展示是高帅还是矮挫有数据为准
近日，继“女汉子十大标准”出炉之后，累计50条之多的“男神标准”又横空出世。一条条对应下来，连看完都需要勇气。要想成为男神，除了健康、有责任感、有主见、有想法等一些常规标准外，“会跳舞加分、身上有闻起来舒服的味道，要声音好听且话不要太多”等 -
你知道饿肚子的影响吗它也是一种健康的养生之法
饿肚子，也是一种健康的养生之法。 根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人， -
超声刀塑形图片展示为你揭示四种身材的塑形攻略
塑形就是通过身高、体重、年龄、三维等人体数据经科学计算而的出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。 四种身材塑形攻略 1、芦笋型的完美塑身守则 体型特点：胸部、腰部和臀部都非常窄小，像未发育 -
揭秘为什么冬天容易胖五种原因及解决方案任你选择
大多数MM都抱怨冬天或多或少会长胖。冬季发胖原因是多种多样的，但是最主要的还是这几样。无非就是吃多睡多不爱动有木有!所以冬季的减肥重点就在于如何有效的克服这些让你越来越胖的坏习惯。那么冬季该如何保持身材呢? 一、美味的火锅是肥胖之源 冬天寒冷的 -
体脂肪率是什么？如何检测你的体脂肪率
体脂肪率 体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定，不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另 -
食醋减肥怎么喝？3种减肥功效最佳醋分享
醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。 醋黄豆的制作方法 先将挑选好的黄豆洗净、晾干，然后在锅内炒熟(越炒20——25分钟，切勿炒焦)，待凉后放入干燥的广口瓶中(约占空瓶 -
怎么测量胸围如何计算罩杯
胸围测量就是指测量胸围的大小，注意测量的方法、公式等，确保结果的准确。 测量方法 1、先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。 2、将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起， -
为大家分享健身房事项决不能忽视的细节
因为很多健身爱好者最初奔进健身房的时候摸不着头脑，不知道要注意哪些问题。今天我就在健身房需要注意的十项要素分享给大家，以下的文章也是在网上看到的，我很敏感地感受到了这篇文章的价值，所以就整理一下，分享出来： 1、 必要的热身活动 要知道，这可 -
醋能减肥吗？分享5种喝醋减肥的正确方法
醋是厨房必不可少的调味料，多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，下面就为大家介绍如何吃醋瘦身。 醋一直是我们烹调食物的好帮手，使料理更入味、可口。 醋中含有丰富的氨基酸、有机酸，能促进人体的新陈代谢，尤其是黑醋。 黑醋是 -
瘦人怎么健康增肥向你推荐的增肥食谱
增肥就要这样吃 第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇 -
欣赏秀钢管舞图片它是仅供成人欣赏的一种娱乐活动
钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方 -
张迪肌肉照片曝光曾获得韩国健美锦标赛金牌
宁波有一个名声在外的健美达人——张迪，2013年回国后在家乡宁波的一所高校担任进出口贸易学讲师。他的健美生涯起步于韩国，作为第一个在韩国健美锦标赛上获得金牌的非本土选手，他曾被许多国内运动员和爱好者误认为是“韩国人”。 张迪在学生时代就是体育爱 -
骨盆操图片欣赏教你如何用骨盆操减肥
大多数发胖的人，都是因为骨盆变形而引起过度张开，使腿部和腰部向外膨胀，想要瘦腰瘦腿，首先必须矫正骨盆。下面为你展示骨盆操的减肥操作步骤。 骨盆基本操步骤 1、从最有效的1分钟骨盆操开始，利用身体重收紧骨盆，一分钟就能瘦下半身，还能矫正O型腿。 2 -
简述减肥吃药坏处健康减肥更有效有益
对于减肥药，虽然自上市以来就饱受诟病，但是购买者却从未减少，甚至有上升趋势。有很大一个原因就是广告宣传做的很好。减肥药一般是由明星代言，明星身材曼妙，再看看自己的一圈肥肉，此时很多人可能都有试试的冲动。也有一部分减肥药是用真人经验，利用减 -
想让你的肌肉硬起来吗教你13点有效的方法
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1 -
香蕉加豆浆可以减肥吗？香蕉豆浆减肥法制作与饮用
大豆中含有大豆蛋白与异黄酮，可以高效地预防肥胖，低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质，绝对是减肥瘦身的好帮手。 工具/原料 大豆减肥原理 大豆富含的植物性蛋白中，缩氨酸能降低血清胆固醇，令脂肪燃烧的速度加快。另外，大豆的卵磷脂是体内好胆固醇 -
经常喝速溶咖啡会胖吗会导致长胖且对身体有害
导语：速溶咖啡大家再熟悉不过了，速溶咖啡的诞生是伟大的，为我们这些咖友带来了能够随时享受美味咖啡的机会，我们都知道咖啡富含丰富的营养元素，不但风味独特而且还能够减肥，那么喝速溶咖啡会胖吗？ 在咖啡家族中，黑咖啡称得上是一种减肥佳品，因为它几 -
九种动作平坦腹部的方法马甲线再也不是问题啦
女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显，而保持形体魅力，腹部健美至关重要。编辑推荐打造健美腹部的6个动作，每天10分钟帮你打造平坦小腹。 扭动躯干 1、双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。 2、左膝抬高，移向右肘，同时扭动身体躯 -
冬天容易减肥吗冬天减肥瘦身的方法
一条:不管你有多忙，保持身材的第一要务就是必须坚持运动。 只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例，降低血压，改善情绪，增强心脏功能。你很讨厌跑步或是剧烈运动，没关系，每周保持两天20-30分钟的锻炼就可以 -
微胖的女生图片欣赏揭晓微胖美女成新宠的十大原因
娶个可爱胖女人回家的十大好处 1.胖女人通常是个乐天派 地球上没有什么事情让她们烦恼忧心的，对生活中的风雨坎坷她们抱着豁达、乐观的心态，其心理承受能力通常很好，所谓心宽体胖。假如娶胖MM做老婆，男人会整天乐呵呵。 2.娶胖女人做老婆家庭关系融洽 胖