5个习惯解决胸部下垂

傲人的身材是很多女性都为之羡慕的，不仅穿衣好看，就连气质也跟着提升，但是年纪越来越大，胸部就会慢慢下垂，很多人都会面临这个问题，想要胸部不下垂，5个习惯就能轻松解决。

1.睡觉仰卧侧卧

想要胸部不下垂，就要注意睡姿，一定不要趴着睡觉，这样容易挤到胸部，最好是侧卧或者是仰卧睡，这样才不会损伤胸部。

2.睡觉不穿内衣

如果你还留着睡觉带内衣的习惯，就一定要改掉，穿戴内衣睡觉会阻碍胸部的血液循环，久而久之就让你的胸部满满变形。

3.热敷或淋浴

每天晚上睡觉之前，用热毛巾敷一下胸部，但是温度不能太热，时间最好不要超过3分钟。