20岁胸部也下垂如何拯救胸部

女人到了25岁的分割线后，身体状况就每每不如从前，除了颜值，还有胸部，千万不要以为只有4、50岁胸部才会下垂，20多岁同样会遇到这种情况，要如何拯救胸部呢？

1.挺胸收腹

平时多进行一些挺胸收腹的动作，能够让腹部和背部直挺起来，背部挺直了，胸部自然会跟着挺直，这样对胸部下垂很有帮助。

2.胸部按摩

胸部一定要多按摩，每次按摩30分钟左右，能快速让血液流动起来，这样对胸部生长很有帮助。

3.补充胶质

胸部出现下垂，就说明胸部胶原蛋白不足，平时没事可以多吃富含胶质的食物，这样能很好的促进胸部弹性十足，下垂现象自然不会存在。