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4.八字按摩

双手四指合拢，按捏胸部的正上方，力度要轻柔，双手交替对胸部进行八字按摩，来回10次即可，每天坚持会让你的胸部更加坚挺。

5.疏通

最后一部抬起右手，按摩直到腋下，再从腋下把脂肪往中间提拉，同样的手法坚持10次，可以起到预防乳腺增生、淋巴阻塞等问题。