睡前3件事醒来胸部越变越大

你有没有为你的身材感到自卑，觉得自己胸部扁平没有自信，没关系，只要在睡前做好这些事，醒来胸部就能越变越大哦！

1.丰胸仪

睡前利用震动丰胸仪，可以有效防止胸部下垂，胸大肌作为乳房的基础，加强锻炼可以对胸部下垂有一定的效果。

2.发育时间

女生的胸部在15岁左右就已经定型了，所以11-15岁期间的睡眠起到关键作用，之后的变化大多是由于脂肪的增减或雌性激素的分泌导致的变化。

3.伸懒腰

伸懒腰这个动作能让乳腺、胸大肌等得到充分的发展，局部紧张后再放松，能够促进血液循环，增加血液中的含氧量，为身体提供更多的养分，让你的胸部越来越大。

除了这些小技巧，一些食物也可以起到丰胸的效果，来看看有哪些丰胸食物吧！